Едва ли има човек, който да не знае, че зехтинът е една от най-полезните храни в света. Той съдържа множество полезни макронутриенти, мастни киселини и витамини, които ни помагат да бъдем по-здрави, по-щастливи и по-активни. Прочети цялата статия
Видяно: 2111 пъти
За полезните масла, в частност зехтина, които се извличат от маслините, знаем много. Днес обаче ще отделим специално внимание на самите маслини, които са не по-малко полезни за организма. Вижте върху кои системи на тялото оказват положително влияние и при какви здравословни състояния е особено полезно да ги консумирате. Прочети цялата статия
Видяно: 1860 пъти
Маслините са любима храна на мнозина от нас, но истината е, че те са и изключително полезни. Те са богати на мононаситени мазнини, които са важни за доброто функциониране на нашето тяло.
Именно поради това, често маслините се използват в различни диети. Прочети цялата статия
Видяно: 304 пъти