post

Сутрин на гладно по една лъжичка зехтин! Ето защо:

Едва ли има човек, който да не знае, че зехтинът е една от най-полезните храни в света. Той съдържа множество полезни макронутриенти, мастни киселини и витамини, които ни помагат да бъдем по-здрави, по-щастливи и по-активни. Прочети цялата статия

Видяно: 599 пъти

post

Ползи за здравето, събрани в шепа маслини

За полезните масла, в частност зехтина, които се извличат от маслините, знаем много. Днес обаче ще отделим специално внимание на самите маслини, които са не по-малко полезни за организма. Вижте върху кои системи на тялото оказват положително влияние и при какви здравословни състояния е особено полезно да ги консумирате. Прочети цялата статия

Видяно: 322 пъти

post

Маслинена диета? Да, възможно е!

Маслините са любима храна на мнозина от нас, но истината е, че те са и изключително полезни. Те са богати на мононаситени мазнини, които са важни за доброто функциониране на нашето тяло.

Именно поради това, често маслините се използват в различни диети. Прочети цялата статия

Видяно: 72 пъти