post

Още интересни факти за популярната Средиземноморска диета

Вече сме обсъждали предимствата на Средиземноморската диета, но днес искаме да кажем още няколко думи за нея.

Всеизвестен факт е, че нациите, които се хранят по този начин, са едни от най-здравите в световен мащаб. В техния режим влизат много морски дарове, зехтин и маслини – все храни, които се славят със своите здравословни свойства. Прочети цялата статия

Видяно: 288 пъти

post

Ползи за здравето, събрани в шепа маслини

За полезните масла, в частност зехтина, които се извличат от маслините, знаем много. Днес обаче ще отделим специално внимание на самите маслини, които са не по-малко полезни за организма. Вижте върху кои системи на тялото оказват положително влияние и при какви здравословни състояния е особено полезно да ги консумирате. Прочети цялата статия

Видяно: 306 пъти

post

Маслинена диета? Да, възможно е!

Маслините са любима храна на мнозина от нас, но истината е, че те са и изключително полезни. Те са богати на мононаситени мазнини, които са важни за доброто функциониране на нашето тяло.

Именно поради това, често маслините се използват в различни диети. Прочети цялата статия

Видяно: 56 пъти